大暑，二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个驿站。大暑一到，太阳像被谁推了一把，直直钉在黄经120°的坐标上，于公历7月22日—24日交节。这时的蝉声瞬间拔高八度，柏油马路泛起晃眼的白光，风带着滚烫的呼吸穿过街巷——盛夏被推至最炽烈的顶点，也悄悄亮出了倒计时的灯牌。

这篇文章不是来指责你的熬夜，而是要给此刻清醒的你一份「亡羊补牢」的养生指南，把熬夜的伤害降到最低。

三伏养生是依据中国传统的节气理论，在初伏、中伏、末伏（全年最热的30-40天）通过调整饮食、作息和保健方式，达到驱寒祛湿、增强体质、预防冬病的养生方法。

“端午临中夏，时清日复长。” 在粽香四溢、龙舟竞渡的端午佳节，不仅有着深厚的文化底蕴，更蕴藏着古人丰富的养生智慧。那么，如何在这个时节巧妙养生，以饱满的精神状态迎接夏日呢？

长时间保持同一坐姿，容易导致血液循环不畅，肌肉僵硬，甚至引发静脉曲张和血栓。

尉犁罗布麻茶是一种源自中国新疆尉犁县的传统茶饮，它在当地被誉为“长寿茶”，并被认为与当地居民的长寿现象有关。

驼奶蛋白粉是一种营养丰富的保健品，主要由骆驼奶加工而成。

在探讨养生时，头和脚的重要性各有侧重，且相互关联。

低热量晚餐不仅有助于控制体重，还能提供必要的营养，保持身体健康。以下是几种简单易做的低热量晚餐食谱，帮助您轻松享受美味又健康的晚餐！

“碎片化睡眠”指的是睡眠时间断断续续、不连续的现象，常见的表现有早醒、易醒等睡眠问题。

黄芪，古称“黄耆”，在我国的药用历史迄今已有2000多年，最早出现在《神农本草经》中，被誉为“补气圣品”。2023年国家卫生健康委和国家市场监督管理总局联合发布公告，将黄芪等九种物质纳入《按照传统既是食品又是中药材的物质目录》。

新疆独特的地理和气候条件，为玫瑰花的生长提供了绝佳的环境。

养生茶，是以茶为主要原料，根据时令或体质等特殊因素，配合不同食材或药材制作的茶饮品，以饮茶的方式达到养生保健的目的。

在人们的印象中，阿勒泰有雪岭云杉的壮丽、民俗风物的多彩、牛羊成群的悠然。然而，阿勒泰还有一个令人惊喜的宝藏——中草药。近期，网络博主@Jerry Goode 踏上新疆阿勒泰这片土地，探寻阿勒泰地区中草药的多样性奥秘。

激光去红血丝，听起来好像是个高科技的美容项目，越来越多人选择这种方式来改善面部的红血丝问题。

2月26日，美容护理行业上涨1.23%，今日主力资金流出7432.15万元，成分股24只上涨，4只下跌。