磷虾油是从南极磷虾中提取的天然油脂，主要成分为Omega-3脂肪酸（EPA和DHA）、磷脂和虾青素，具有调节血脂、抗炎抗氧化、保护心脑健康等作用。
磷虾油作为天然营养补充剂， 磷虾油富含的EPA和DHA能辅助调节胆固醇代谢，改善血管内皮功能。特有的磷脂结构可帮助清除血管沉积物，降低血液粘稠度。抗炎成分能缓解氧化应激反应，对动脉硬化有保护作用。
磷虾油核心健康价值
1.心血管健康
Omega-3脂肪酸（EPA/DHA）能降低血液中甘油三酯水平，减少血管炎症，改善血液循环，辅助预防动脉粥样硬化。磷脂结构使其更易被人体吸收，直接作用于细胞膜，提升心血管保护效率。
2.大脑与神经系统支持
DHA是大脑神经细胞的重要组成成分，可促进认知功能、改善记忆力和专注力。磷虾油中的磷脂还能帮助修复神经细胞膜，对缓解焦虑、抑郁等情绪问题有一定辅助作用。
3.抗氧化与抗炎
虾青素是强效天然抗氧化剂，可清除自由基，延缓细胞衰老；Omega-3脂肪酸通过抑制促炎因子生成，减轻关节炎、皮肤炎症等慢性炎症反应。
4.关节健康
通过减少炎症因子（如前列腺素）的释放，缓解关节疼痛和僵硬，尤其对骨关节炎患者可能有益。
5.皮肤改善
Omega-3和虾青素协同作用，可增强皮肤屏障功能，减少紫外线损伤，改善干燥、敏感等问题。
6.代谢调节
部分研究显示，磷虾油可能通过调节脂肪代谢，辅助控制体重，并改善胰岛素敏感性。
适合人群：三高人群、脑力劳动者、关节不适者、皮肤敏感或抗衰需求者。
注意事项：对甲壳类过敏者慎用；需控制摄入量（过量可能引起肠胃不适）；孕妇、哺乳期女性及长期服药者建议咨询医生。
